La timidez y la fobia social tienen cosas en común, sin
embargo, habitualmente, la timidez es mucho menos agresiva en cuanto a la
manifestación de sus síntomas.En ambos casos se pueden sentir las mismas cosas: ganas de
huir, temor, nerviosismo, etc… pero cuando se trata de una fobia social, esos
síntomas tan fuertes, hacen que la persona evite exponerse a las situaciones
temidas. En cambio una persona tímida, puede pasarlo mal, pero eso no impide
que se pueda seguir exponiendo sin que eso dañe su salud. Digamos que la
diferencia principal entre la timidez y fobia social, está en la magnitud de los
síntomas cuando la persona se expone a una situación que teme.
Cristina Pérez
menciona en su artículo que una timidez mal llevada, con el tiempo
podría desencadenar en una fobia social. Si la persona tímida se acepta,
controla los síntomas, se expone a situaciones que le dan vergüenza y su pensamiento
es constructivo, no irá a peor, incluso puede que con los años vaya mejorando
hasta eliminarla.
En cambio, una persona tímida que empiece a evitar
situaciones y tenga pensamientos negativos y destructivos, con el tiempo irá a
peor. No es el tiempo el que mejora o empeora a la gente. El tiempo por sí solo
no hace nada, es uno mismo quien a través del tiempo, dependiendo de los
pensamientos que tenga y las acciones que emprenda, mejorará o empeorará
La diferencia más grande está en que las personas tímidas no
son controladas por el miedo como en la fobia social, sino por la vergüenza. Las
personas tímidas se sienten avergonzadas por ciertas situaciones que los hacen
sentirse retraídos a hacerlas por el pensamiento de poder hacer el ridículo,
mas no tienden a ser más fuertes que ellos por lo que pueden lograr superar la situación.
Mientras que una persona que sufra de fobia social siente un miedo tan
irracional por lo que dirán o penaran los demás sobre ellos que no logran
superar estas situaciones.
Fuente: Diferencia entre timidez y fobia social por Cristina Pérez.
https://www.evitacion.com/fobia-social/diferencias-entre-la-timidez-y-la-fobia-social
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